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患者要在以下几方面做好预防保健：
1. 注意春捂 ，谨防感冒
春季早晚温差大，乍暖乍寒 ，很容易导致感冒和流感 ，因此患者要根据天气变化，逐渐减衣 ，谨防倒春寒 。
2. 要按时作息 ，坚持锻炼
春季容易春困，要保证睡眠 ，早卧早起 ，克服消极懒惰思想情绪，同时还要积极参加锻炼和户外活动 。
3. 日常饮食 ，养肝为先
中医上说“春主肝 ” ，肝脏活跃在这个时候比较活跃，因此在日常饮食中要注意多吃一些养肝益肝的食物。
4. 做好白斑皮损的防护
白癜风患者还要做好皮肤防护，防止外伤、阳光暴晒、皮肤过敏等不良刺激 。易过敏者应避免花粉的刺激 。
一 、2001年6月 ，石嘴山市人民政府下发《关于成立石嘴山市城市信用社合并重组领导小组的通知》。
二 、2001年11月 ，石嘴山城市信用社在原有石嘴山市城市信用合作社、石嘴山兴业城市信用合作社 、平罗县城市信用合作社的基础上，合并重组成立为单一法人社 。
三 、2003年至2007年 ，石嘴山城市信用社不断发展壮大 ，提前超额完成存款余额过十亿元的目标，在全区金融机构中率先开展企业家授信业务 ，引进国际先进银行业务软件 。银监会副主席唐双宁前来视察 ，并参观题字。
四、2008年4月，石嘴山市委第11次常委会议 、市人民政府8次常务会议 ，同意组建石嘴山银行 ，呈报自治区金融办征求意见 。
五 、2008年6月，自治区金融办主任尹全洲召开会议研究 ，同意石嘴山市城市信用社组建石嘴山银行 ，决定呈报自治区党委、政府审定 。
六 、2008年6月，自治区党委常委 、常务副主席齐同生做出重要批示，同意自治区金融办的意见 ，呈报自治区党委陈建国书记、政府王正伟主席审示。
七 、2008年7月 ，王正伟主席做出重要批示，同意保留石嘴山市城市信用社 ，并在此基础上组建石嘴山银行 。
八 、2008年7月 ，陈建国书记做出重要批示，同意组建石嘴山银行 。
九、2008年7月 ，自治区人民政府向银监会上报了《关于恳请支持组建石嘴山银行的函》。
十、2008年7月 ，自治区人民政府成立了石嘴山银行组建工作领导小组，自治区党委常委 、常务副主席齐同生任组长 ，领导小组办公室设在自治区金融办 ，尹全洲兼办公室主任，具体负责组建工作。
十一 、2008年8月 ，石嘴山城市信用社召开临时股东大会 ，审议通过组建石嘴山市银行的决议，成立由李登芳董事长任组长的石嘴山银行筹备组 。
十二、2008年8月，石嘴山城市信用社发起设立的吴忠市滨河村镇银行试营业 。
十三 、2008年8月 ，银监会监管二部楼文龙主任考察指导工作 ，对石嘴山城市信用社的业务发展给予了充分肯定。
十四 、2008年12月，中国银监会正式批复组建石嘴山银行 。
十五、2009年2月 ，石嘴山银行创立大会召开 ，会议表决并通过了组建石嘴山银行的相关议题，选举产生了第一届董事会 、监事会和经营班子 。
十六 、2009年3月21日 ，石嘴山银行正式挂牌营业。
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