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乐力和钙中钙高钙片. 单纯的补钙是作用不大的 ，要在饮食上多加注意 ，少吃腌制食品，多晒太阳，多锻炼 。多吃些碱性食品 ，以中和人体有时会偏酸性的环境。不要和骨头汤 ，一点用没用，只能使人变胖 ，诱发高血脂等其他病症 ，因为人体只能对钙离子吸收，应该补充vD ，VD可以和钙离子形成钙二醇 ，有助于钙的吸收.
要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：
1.不要空腹喝牛奶 。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收 ，所以最好是边吃食物边饮用 。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好 ，能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。
现在很多子女都喜欢给自己的父母买钙片补补身体 ，下面要给大家分享的内容是：“中老年人吃什么钙片好 十大品牌介绍 ” ，一起来看下吧!
首先来看下中老年人吃什么钙片好：
1、钙尔奇D片
惠氏制药有限公司是美国惠氏在苏州投资的一家外商独资制药企业，在研究 、开发 、制造和销售药品、疫苗 、生物制品 、营养品和非处方药品等方面处于全球领先地位 。
2、乐力
四川维奥制药有限公司是中国西部地区较早成立的一家外资制药企业，作为维奥医药控股有限公司(以下简称维奥集团)的全资子公司 ，2002年随同集团于香港上市 。
3、三精葡萄糖酸钙
哈药集团有限公司是于2005年通过增资扩股改制而成的国有控股的中外合资企业。
中老年人吃什么钙片好 十大品牌介绍（来源：摄图网）
4 、新盖中盖
哈药集团有限公司是于2005年通过增资扩股改制而成的国有控股的中外合资企业 ，新盖中盖富含乳酸钙或碳酸钙 、维生素D 。
5、龙牡壮骨颗粒
武汉健民药业集团股份有限公司，距今已有370年历史 。集团以中药研发 、生产和销售为主业 ，重点开发市场急需的小儿用药。其主打产品有龙牡壮骨颗粒 、健民咽喉片、健脾生血颗粒等 。
6 、21金维他
杭州民生药业集团有限公司是在杭州民生药业集团公司 ，是中国最早的四大西药厂之一 。
7 、盖天力
东盛科技启东盖天力制药股份有限公司，位于美丽的黄海之滨 ，其前身是启东制药厂。
8、佳加钙
新疆特丰药业股份有限公司是集药品 、保健品研发 、生产和销售为一体的高新技术制药企业 。
9、凯思立
安盛药业有限公司是一家外商独资企业 。公司的经营范围为生产非离子型造影剂,离子型造影剂,药品制剂和营养补充剂 ，销售自产产品。
10 、体恒健钙之缘片
是一家集科研 、开发、生产、经营 、销售于一体的高新技术企业，是山东省首家通过GMP认证的保健食品企业 。
接着一起来了解下中老年人吃钙片有什么需要注意的
1 、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用 。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收 ，利用率高。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在 ，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好 。
3 、针对性强
钙片有很多种 ，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病 。如腰酸背痛 、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生 、骨质软化 、各类骨折、高血压 、心脑血管病 、糖尿病等。针对性强 ，效果就好 。
4、品牌要好
现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低 。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片 ，这样从质量上比较能过关。
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