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1、精力旺盛
研究发现，长期坚持早起的人头脑异常灵活 、精神十分饱满 。他们能够将精力快速地投入到学习和工作中 ，效率极高 。且不容易产生疲劳 ，也能很好控制住自己的脾气。
2 、能力突出
一项研究发现，早起的人的生活比不早起的人更有规律 ，学习更有积极主动性 ，工作能力更突出 。
3、头脑清醒
研究表明，早起者头脑更清醒 ，遇事不会慌张 ，做事更加果敢 。他们工作效率更高 、组织性更好，更注重细节上的问题。
4 、情绪稳定
研究发现 ，早起的人大多性情沉稳 ，比较开朗，很难患抑郁症 。情绪特别稳定，乐观积极向上 。
5、为人和善
早起的人通常十分友善 ，外向开朗 ，很难出现负面性格
认识虬田老师已有一段时间，不忙时 ，偶尔会在微信里聊上几句。也曾推荐过他的文章 。
虬田老师擅长写散文 ，散文的内容，多与他的生活有关 ，很真实 ，很细腻，很有人情味 。
节前 ，读到虬田老师的《早起》 ，这是一篇追忆往昔的深情散文。
有句话，叫作早起的鸟儿有食吃 。虬田老师正是记录了他的父亲为了家早起的辛劳 。
上世纪七十年代的农村 ，物质极其匮乏 ，很多家庭饭都吃不饱。但虬田老师家很幸运，一家人不仅都能吃饱饭，兄弟姐妹还能上学读书。
这是为什么呢？是因为父亲的早起 。
父亲每天在漆黑的黎明之前就起床去劳动了 ，他是在用时间来换物质 。无声 ，确是大爱。
虬田老师说：小时候，我们根本不知道父亲什么时候起来的 ，反正每天我们醒来的时候 ，他都不在家了 。晨归的时候带些“礼物”回家 。
春天，带着一身冰凉的雨水回来；夏天 ，带着一身温热的汗水回来；秋天 ，带着一身晶莹的露水回来；冬天，带着一身寒冷的霜花回来。父亲勤劳的榜样 ，深深地影响了作者 。
父爱如山 ，作者从父亲的身上学会了勤奋 。
感谢虬田老师的精彩分享，散文伯乐推荐。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《早起的十个好处及如何做到早起》能对你有所帮助！
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