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截至2019年6月，拉萨市下辖3个市辖区 、5个县，分别是：城关区、林周县、当雄县 、尼木县 、曲水县、堆龙德庆区 、达孜区 、墨竹工卡县 。
1、城关区
位于西藏山南地区 ，雅鲁藏布江支流拉萨河中游 ，城关区南北跨距31千米，辖区东与达孜区相邻 ，北部与林周县相邻 ，西与堆龙德庆区 、尼木县相邻，南与曲水县及山南市的贡嘎县 、扎囊县接壤。城关区面积523平方千米。
截至2019年6月 ，城关区辖4个乡 ，8个街道，40个社区 ，11个行政村 。冲赛康街道、八廓街道 、吉日街道 、吉崩岗街道、札细街道 、公德林街道 、嘎玛贡桑街道、两岛街道、蔡公堂乡 、纳金乡 、娘热乡、夺底乡 。
2 、达孜区
位于西藏自治区中南部 、拉萨河中游。全区总面积1373平方公里 ，耕地面积6.85万亩 。东靠墨竹工卡县，南接扎囊县 ，西与城关区毗邻 ，北与林周县相连 。北纬29.40°-29.667°、东经91.21°-91.35°。
截至2019年6月，达孜区共辖5乡1镇，共20个行政村 ，131个村民小组 。其中各乡镇：德庆镇 、塔吉乡 、章多乡、唐嘎乡 、雪乡 、帮堆乡 。达孜区人民政府驻德庆镇。
3、林周县
地理中心坐标为东经90°51′至91°28′ ，北纬29°45′至30°08′，地处西藏中部 ，拉萨市东北方向 ，拉萨河上游及澎波河流域，南抵拉萨市的城关区和达孜区 、西接堆龙德庆区 、北临当雄县 ，东连墨竹工卡县和那曲市的嘉黎县 ，总面积4512平方公里 。
截至2019年6月，林周县辖1个镇、9个乡：甘丹曲果镇、春堆乡 、松盘乡 、强嘎乡、卡孜乡 、边觉林乡 、江热夏乡、阿朗乡 、唐古乡 、旁多乡 。
4、尼木县
地处西藏中南部 、雅鲁藏布江中游北岸 ，位于自治区中南部 ，地处北纬29.4°。东经90.1°，距拉萨市147公里 ，系西藏前 、后藏的结合部 。西部与日喀则市南木林县相邻 ，东部与曲水县相接，南部与日喀则市仁布县、山南市浪卡子县相连，北与当雄县接壤 。总面积3275.8平方公里。
截至2019年6月 ，尼木县辖1个镇 、7个乡：塔荣镇 、麻江乡、普松乡、卡如乡 、尼木乡 、续迈乡、帕古乡 、吞巴乡。共有35个行政村 。县人民政府驻塔荣镇 。
5 、曲水县
隶属于拉萨市 ，位于西藏腹地、拉萨河下游 、雅鲁藏布江中游北岸。面积1624平方公里，耕地面积6.67万亩 ，林地面积19万亩 ，草场160万亩，矿产资源主要有刚玉 、石灰岩、花岗岩 、泥炭等 ，野生动植物资源丰富 。
截至2019年6月 ，曲水县辖1个镇 、5个乡 。一个镇是曲水镇，五个乡是：达嘎乡、菜纳乡 、南木乡 、聂唐乡、茶巴拉乡。共有17个行政村 。
百度百科-拉萨
中华人民共和国民政部（全国行政区划信息查询平台）-西藏自治区拉萨市
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